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La Era en la que vivimos, de forma indiscutible, es la de la información y el conocimiento. Está protagonizada por la educación y los datos. Muchas personas todavía lo olvidan y se centran únicamente en el trabajo y en ganar dinero, sin darse cuenta que la formación juega un papel fundamental y crucial en esta ecuación.

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¿Cuántas horas de sueño necesito? (Lo que dice la ciencia)

¿Cuántas horas de sueño necesito? (Lo que dice la ciencia) “¿Cuántas horas de sueño necesito?” Esta es una pregunta frecuente. El tema del sueño y la cantidad que uno necesita ha sido controvertido en los últimos diez años, especialmente en esta era obsesionada con lo digital en la que vivimos. Puede que te sorprenda lo que la ciencia ahora dice sobre cuántas horas duermes necesitar. Sin embargo, me gustaría mencionar que es

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